토마토는 전반적인 암, 항산화 작용, 면역력 강화, 동맥 경화, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병, 불임증, 변비, 알레르기, 노화, 비만, 미백, 치매, 감기 등의 병에 효과적인 기능성 물질을 함유하고 있으며, 생리 작용을 한다. -이사구로 유키오 다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 모든 사람을 얼마 동안 속일 수는 있다. 또 몇 사람을 영원히 속일 수도 있다. 그러나 모든 사람을 영원히 속일 수는 없다. -링컨 오늘의 영단어 - entry : 입국, 입장오늘의 영단어 - barracks : 병영, 군대 내부오늘의 영단어 - pervasive : 퍼지는, 멀리 미치는오이는 씨가 있어도 도둑은 씨가 없다 , 마음을 잘못 가지면 누구나 도둑이 되기 쉽다는 뜻. 오늘의 영단어 - insult : 모욕, 무례: 모욕하다오늘의 영단어 - foodwaste : 음식찌꺼기오늘의 영단어 - normalize : 정상화시키다, 정상이 되다