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작성자	신*열 [조회 : 29]
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탄산음료는 비타민이 없고 칼슘도 소모합니다. 또한 당분이 많아 순간적으로 혈당을 올리지만 인슐린이 분비되어 혈당을 갑자기 끌어내리게 됩니다. 이런 상태가 되면 몸은 혈당을 올리기 위해 부신피질에서 아드레날린을 많이 방출하는데, 이 호르몬은 공격 호르몬이라고도 불리는 호르몬으로 심장을 활발하게 합니다. 즉 신경질이 자주 나면서 공부도 안 되고 기분이 우울해지거나 불쑥 화가 나게 하는 생리학적인 요인이 되는 것입니다. -오사와 히로시 박사 자녀를 가르치는 최선의 교육은 자기 스스로 모범을 보이는 것이다. -탈무드-금사망을 썼다 , 무엇에 얽히어 헤어날 수 없다는 뜻. 오늘의 영단어 - elite : 엘리뜨, 우수자: 일류의 오늘의 영단어 - hit a snag : 난관에 봉착하다, 어려움에 직면하다 다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 만나는 사람마다 교육의 기회로 삼는다. -링컨 너의 꾀함이 현명하지 못하면 나중에 후회한들 어찌 미치며, 너의 생각이 착하지 못하면 가르친들 무슨 보탬이 있으랴? 이욕의 마음만을 오로지 가진다면 도에 어긋나고, 사(私)를 위하는 마음이 굳으면 공적인 일을 망친다. -명심보감 오늘의 영단어 - OECD : Organization for Economic Cooperation and Development 알맞을 때 일어나서 즐거운 일을 유쾌하게 하러 가자. -셰익스피어